Hobbyowy Geniusz: Porady i Pomysły
Cukrzyca uznana jest na całym świecie jako choroba ludzka typowo cywilizacyjna, okazuje się, że wraz z rozwojem cywilizacji atakuje coraz szersze grono ludzi, jednakże w krajach, gdzie ludzie żyją odrobinę inaczej niż w wysoko rozwiniętych państwach zachodnich, cukrzyca niemal nie występuje. Jednym z fundamentalnych składników, powodujących zachorowania na cukrzycę, jest niewłaściwa dieta, do tego niezwykle ogromne znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Elementy dopisujące cukrzycy to także alkohol, papierosy i stres – cukrzyca bo wynika z choroby trzustki, a ta bardzo nie kocha oczywiście alkoholu oraz niezdrowego, tłustego jedzenia – wtenczas sprawdź ANCHOR. Jeżeli figura ma zadatki na cukrzycę, porządnie już uprzednio zastosować – chociażby profilaktycznie – stosowną dietę. Typowa dieta cukrzycowa polega między innymi na jedzenie posiłków niedużych, niemniej jednak dosyć wielokrotnie – przerwy między poszczególnymi posiłkami powinny wynosić nie więcej aniżeli 2 do 3 godzin, posiłki powinny być lekkie. Wypada unikać soli, bo zwiększone ciśnienie sprawia także zwiększenie się poziomu cukru we krwi. Bardzo prawidłowo działa ruch, niemniej jednak trzeba unikać znacznego wysiłku w krótkim czasie.
1. Przeczytaj to
2. Przejrzyj
Sztuka Hobby: Rozwijaj Swój Talent